【サブスリーランナーが伝授】失敗しないシューズ選び 2020年8月18日 ランニングは健康にも良いし、シューズ一つで手軽に始められてダイエットにも効果的。仕事前にランニングでひと汗かくと、効率が７倍になったというデータもあります。 でも、とりあえずどうやって始めたらいいのかわからないな・・とい…
マラソン完走してみたい！まずやるべき５つのこと 2020年7月28日 マラソン人気、まだまだ熱いですね～。 勢いでフルマラソンに申し込んで思いがけず当選してしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そうでなくても、初マラソンであれば練習方法や取りくみ方に戸惑いますよね。 今日は…
