今年の３月に2020-2021年のレース計画を立てたのですが・・・ 計画していたレースはコロナの影響で当然ながらほぼ中止となりました。予測が甘すぎでしたね、反省です。 ’20/7/5 現在の目標レースの開催予…

梅雨の晴れ間、お昼休みを中心にダイエットを兼ねてジョグやペース走を行った6月の第4週を振り返りました。 だんだんと気温が上がってきた上に湿度も高いという二重苦の中でバフをつけるかどうかの試行錯誤・・制限が多くて苦労はあり…

6月の第1週は、体重を減らすためにお昼休みランの距離を伸ばして10kmにしてみました。 結果、体重は減ったものの疲れが残って体調が悪くなってしまい、翌週は5kmランに戻さざるを得なくなってしまいました。 1週間、5kmラ…

自粛期間は終わりましたが、まだまだ気を引き締めてバフ付きのランを続けています。 しかし、だんだんと暑くなってきました。いつまでバフを付けてられるか・・このまま体が順応すれば熱中症対策にもなるし、真夏までつけていようかな～…

自粛期間中のままGWを迎え、そのまま５月いっぱい同じ状況が続きました。 ランナーへの風当たりもますます強まる中、バフをつけながらなんとか体力をキープできるようにトレを続けた日々を振り返ってみました。 ５月のトレ振り返り …

３月末の淀川マラソンが中止となるまでのトレを更新してから、しばらくぶりとなりました。 ４月になってから、目標とする大会が無くなってしまい、テレワークが始まるやらなんやらでバタバタしているうちに１ヶ月も経ってしまいました。…

3/1に篠山ABCマラソンが中止になって目標がなくなり激しくモチベがダウンする中で、ダメ元で申し込んだ「なにわ淀川マラソン」。 フルが3/28に開催予定でしたが、前日の夕方に大阪府知事から自粛要請があり、あえなく中止とな…

先々週に週間80kmを達成しましたが、先週も続けて気ままに楽しくトレしました。気の向くままに走ったので距離も実施タイミングもバラバラ。 かろうじてポイント練習は2回できましたが、来週末に迫ってきたフルはちゃんと走れるのか…

1月にガチガチの計画どおりにトレに取り組んだところ、未達成だらけで調子も落ちるという悪循環に陥ってしまったので、先週からは「気ままに楽しく」を合言葉にトレーニングしています。その結果、久々に週間80kmを達成し、ポイント…

さてマラソンシーズンも終わりに近づき、ダレてしまいがちな春夏がやってきます。 来シーズンに向け基礎体力をアップさせつつ、集中力をキープするために年間レース計画を立ててみました。 年間のレース出走候補 5月中 広島 恐羅漢…