これで自己ベスト更新！ 30kmの壁を超えるためのトレーニング２選

2019年4月10日

みなさん楽しくランしてますか？初フルの方も経験者も、いい記録を出したいのは同じですよね。そんな切実な想いの前に立ち塞がるのが、俗に言う30kmの壁。不思議な事にこの壁は、経験値に関わらず皆さんに平等に訪れるようです…