【脱初心者】スピードトレーニングのススメ〜インターバル編～

2019年5月10日

ある程度走れるようになってくると記録の更新が難しくなってくるときがありませんか。健康目的でジョギングする分には良いのですが、記録を出したいという想いが強くなってきたら、もう一段階ギアを上げてみましょう。初心者と中級者…