中級者向け 爪が黒くなる!マラソンのお悩み解決方法 2019年5月3日 トレーニングやレースで爪が黒くなったことはありませんか? 今回はそんなときの対処法をお伝えしますね。 なんで爪が黒くなるの? 単純な話ですが、血豆(ちまめ)です。 シューズにつま先が当たり続けたり、指先に圧力がかかるよう…