中級者向け ペース走でタイムアップ!30kmを過ぎても落ちない方法とは 2019年4月10日 しっかり練習していても、30km以降に思うような走りが出来ないことはマラソンではよくあることです。 今回は楽しんで後半を走りきるためのトレーニングをご紹介します。 ペース走 ペース走とは、レースを想定したペースをキープし…