冬に故障を防ぐ! たった２つの方法

2019年4月10日

マラソンの練習は故障との付き合いといっても過言ではありません。左右の体のバランスがとれている一部の方を除いて、多くの人は痛みや故障の出やすい部分をそれぞれに持っていることでしょう。しかも冬はマラソンのハイシーズン。 …