初心者向け フルマラソン直前対策 これだけはやっておきたい 2019年4月10日 マラソン大会がせまって来たらジワジワ焦ってきます。 しっかり練習出来てれば鼻息ムンムンであとは走るだけ!ってQちゃんモードになれるんですがw でも実際はいつもいつも完璧な準備が出来るわけではありません。 そんな時でもちょ…