初心者向け マラソン初心者でも失敗しない!給水の攻略方法まとめ 2019年4月7日 大会になると給水がありますが、これが意外と難しいもの。 とれなかったり、飲もうとしたら鼻に入ってむせてしまったり。 普段のトレーニングでは給水の練習はしませんので、なかなか慣れるにも時間がかかります。 今回はそんな給水を…
初心者向け これだけやって楽しく完走! マラソンレース中の注意ポイント 2019年4月10日 マラソン当日にスタートブロックに並んだとき、完走できるかどうかはそれまでの練習量によるところが大きいのは確かですが、レース中にどういうポイントに気を配るかで完走率はかなり変わってきます。 今回はこれまでの練習を無駄にする…