中級者向け ペース走でタイムアップ!30kmを過ぎても落ちない方法とは 2019年4月10日 しっかり練習していても、30km以降に思うような走りが出来ないことはマラソンではよくあることです。 今回は楽しんで後半を走りきるためのトレーニングをご紹介します。 ペース走 ペース走とは、レースを想定したペースをキープし…
初心者向け 大会までのポイント練習をやり抜くたった1つの方法 2019年4月10日 こんにちは。楽しんでランしてますか? マラソンのトレって種類も多いし、実施するタイミングが決まってたり、ややこしいですよね。 それにスピードトレーニングともなると、やり切るための精神力が求められることもあります。 そんな…