11月半ばにチャレンジした独りフルは撃沈してしまい、挽回を懸けてフルマラソンの大会に参加してきました。 坂道の多い難コースで1年ぶりとなるフル。レースの模様と1週間前からのトレを振り返りました。 フルまでの1週間、振り返…

11/14に独りフルマラソンに失敗してから、慌てて申し込んだハーフのロードレースまでのトレを振り返りました。 11月後半のトレ振り返り 11/15(日) 19kmジョグ 独りフルに大失敗した翌日は、足りてない走行距離を補…