疲れが出てきて失速気味。。2月2週目のトレ振り返り。
前週に10kmのペース走で好タイムを出しながらも、疲れが残って土曜のペース走が距離が短くなってしまった反省がありました。疲れが残った状態でどうトレを乗り切るか、試行錯誤しながら取り組んだ2月2週目のトレを振り返りました。…
前週に10kmのペース走で好タイムを出しながらも、疲れが残って土曜のペース走が距離が短くなってしまった反省がありました。疲れが残った状態でどうトレを乗り切るか、試行錯誤しながら取り組んだ2月2週目のトレを振り返りました。…
アディオス・プロを履いて10kmペース走に挑んだ2月1週目のトレを振り返りました。 体重と体脂肪率は全く変化がありませんが、維持できるペースは徐々に上がってきている中でどれほどのタイムが出たのか、詳しく見ていきます。 2…
新年で自己ベスト更新を狙ってスタートダッシュを切るべく突き進んだ1月5週目のトレを振り返りました。 特にトレの内容は決めてなかったのですが、1ヶ月ぶりとなる30km走にチャレンジしましたので、当日の様子とそこまでの流れを…
2020年の総決算として挑んだサブエガチャレンジが失敗し、気持ちを切り替えてトレーニングに励んだ年末年始と1月のトレを振り返りました。 前の更新から一ヶ月分くらい溜まっているので、1月の4週目まで一気にポイントを絞って振…