予測はついにサブエガ到達!お昼10kmラン復活のトレ振り返り。
6月の第1週は、体重を減らすためにお昼休みランの距離を伸ばして10kmにしてみました。 結果、体重は減ったものの疲れが残って体調が悪くなってしまい、翌週は5kmランに戻さざるを得なくなってしまいました。 1週間、5kmラ…
6月の第1週は、体重を減らすためにお昼休みランの距離を伸ばして10kmにしてみました。 結果、体重は減ったものの疲れが残って体調が悪くなってしまい、翌週は5kmランに戻さざるを得なくなってしまいました。 1週間、5kmラ…
自粛期間は終わりましたが、まだまだ気を引き締めてバフ付きのランを続けています。 しかし、だんだんと暑くなってきました。いつまでバフを付けてられるか・・このまま体が順応すれば熱中症対策にもなるし、真夏までつけていようかな~…
自粛期間中のままGWを迎え、そのまま5月いっぱい同じ状況が続きました。 ランナーへの風当たりもますます強まる中、バフをつけながらなんとか体力をキープできるようにトレを続けた日々を振り返ってみました。 5月のトレ振り返り …