「なにわ淀川マラソン」まであと1週間。
先々週に週間80kmを達成しましたが、先週も続けて気ままに楽しくトレしました。気の向くままに走ったので距離も実施タイミングもバラバラ。 かろうじてポイント練習は2回できましたが、来週末に迫ってきたフルはちゃんと走れるのか…
先々週に週間80kmを達成しましたが、先週も続けて気ままに楽しくトレしました。気の向くままに走ったので距離も実施タイミングもバラバラ。 かろうじてポイント練習は2回できましたが、来週末に迫ってきたフルはちゃんと走れるのか…
1月にガチガチの計画どおりにトレに取り組んだところ、未達成だらけで調子も落ちるという悪循環に陥ってしまったので、先週からは「気ままに楽しく」を合言葉にトレーニングしています。その結果、久々に週間80kmを達成し、ポイント…
さてマラソンシーズンも終わりに近づき、ダレてしまいがちな春夏がやってきます。 来シーズンに向け基礎体力をアップさせつつ、集中力をキープするために年間レース計画を立ててみました。 年間のレース出走候補 5月中 広島 恐羅漢…
篠山ABCマラソンは中止になってしまいましたが、3/1までの2週間、ポイント練習を織り込んだルーティーンのトレを気の向くままに実施した2週間を振り返りました。 2週間の振り返り 月曜 朝ラン・夜ラン 月曜は久しぶりに早…