今年の初めに丹波篠山ABCマラソンでの2:50切りを目標に計画を立てました。 1月は3週目の30km走をいかに乗り切るかが正念場と思ってましたが、やはりというか予想通り厳しくて今のところ達成できていません。 3週目に予定…

篠山ABCマラソンでのサブエガ達成に向け、1月初めに立てた計画に沿ってトレに挑んだ1月3週目を振り返りました。 結果的にかつてないほど大失敗の週となりましたが、学べることは学んで次に繋げることを模索してみました。 １週間…

今年の初めに立てたサブエガ達成までの計画に沿って１月第２週目のトレを行いました。 まずは体づくりをしながら、調子がどれくらいかを探ってみた１週間を振り返ります。 月・火曜  朝ラン 仕事始めの日は久しぶりに朝ランでスター…

加古川マラソンの疲れもひと段落し、次のフルに向けて再び走り始めた年末年始のトレを振り返りました。 まずは基礎体力から鍛えなおしたいので、限られた時間の中で凝縮して結果に繋げるために山に入って負荷をかけようと、年末に小野ア…

2019年12月22日、4年ぶりにサブスリーに復活し、本ブログのサブタイトルから”元サブスリー”の”元”を取りましたｗ しかし、ここで甘んじることなく、令和2年の初戦、今シ…