初心者向け まずは10km完走!初心者にオススメの練習方法 2019年3月29日 ランニングを始めた人にとって、目標が無いと日々のトレーニングもダレてしまいがちになりますよね。 そんな時は2〜3ヶ月先の大会にエイや!と申し込んでみてください。 10kmレース完走を目標にしたトレーニング方法をご紹介しま…
初心者向け 大会までのポイント練習をやり抜くたった1つの方法 2019年4月10日 こんにちは。楽しんでランしてますか? マラソンのトレって種類も多いし、実施するタイミングが決まってたり、ややこしいですよね。 それにスピードトレーニングともなると、やり切るための精神力が求められることもあります。 そんな…