６月末に立てた計画に沿って、サブエガ返り咲きに向けて邁進中。。 そして、2週目のトレを終えて、トレイルに入ること、筋トレをすることが課題として残りました。 3週目は計画通り進めることができたのか、振り返りました。 7月3…

サブエガに向けてGPSマラソンを軸とした計画を6月の終わりに立てました。 そこで、７月、８月の目標は以下としていました。 月250km以上は走る 月２回はトレイルに入る ゆっくりジョグは不整地で行う 週2回はラダー＆筋ト…