水曜は久々に完全休養をして、今日は朝ラン再開。
一回中断すると再開が難しくなるかと不安でしたが、早めに寝たおかげで難なく起床。
まだ１週間ちょっとですが長男も習慣になってきているようで、昨晩は「明日も一緒に走ろうな」と言ってたのでわりと乗り気らしい（笑）
夜中に降っていたらしく、路面は濡れて景色は霧模様。
完全休養した割には右ふくらはぎの張りがひどくなる一方で、故障かな？と気づかいながら長男と朝もやの中へ駆け出しました。
ゴミ出しも済ませて短めコースへ。
ペースはかなーりゆっくりでキロ7分ちょっと。しかしこれでも右ふくらはぎは今にも爆発しそうな張り具合。
まぁでも、先週久々に週間走行距離70kmオーバーを記録したので、見えない疲れがたまっていることは明白。なので体が疲れを吐き出しているんだろうと勝手に納得する。
いつもよりゆっくりなので長男にごめんねというと、明日陸上部で1キロのTTをするからゆっくりでいいらしい。
それはよ言わんかい！調整したるのに〜みたいな会話をしながらキロ6分半くらいでゴール。
右ふくらはぎのストレッチを入念にして、本日の計測。
体重/体脂肪率は、61.8kg/15.7% 減らないな〜（笑）
昨日は完全休養したからしょうがないか。
これで今月は月間走行距離が100マイルを超えました。この距離を一気に走りきるUTMFってすごすぎ。応募を狙っているわりには、自分が参加しているイメージが湧きません（笑）
とりあえずは目先の目標を達成しながら、まずは来シーズンにサブスリー復活に向けて進んでいきます。